现在虽然是夏季，温度比较高，但是在早上，天气比较凉快的时候，有的人会选择晨跑，但是如果长期不运动，突然运动的话，可能跑完之后，腿会疼一段时间，今天超声药物导入仪厂家来讲解跑步后的理疗方式有哪些？快来看看吧！

　　超声药物导入仪厂家介绍跑步后必知的理疗方式：什么是“理疗”？理疗，即物理治疗。与我们平时吃药打针不同，理疗主要借助外界，人工或自然界的物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，起到预防和治疗疾病作用的一种手段。理疗基本特征是非药物、非手术，运用各种物理因子来治疗疾病。

　　理疗是一门既古老又年轻的学科，公元前7000年的石器时代，当时原始人利用阳光、砭石、水和按摩等治疗疾病，维护健康。黄帝内经素问篇详述了攻达：针灸、角：拔罐、药熨：温热、导引：呼吸体操、按蹻：按摩、浸渍发汗：水疗等物理疗法。

　　当然，随着时代变化科技发展，理疗种类逐渐壮大：包括电疗、磁疗、光疗、超声疗法、热疗，还有水疗法、冷冻疗法、运动疗法、拔罐疗法、电子生物反馈疗法等。超声药物导入仪厂家介绍理疗的好处：与药物、手术等治疗方式相比，理疗只要符合适应症，奏效迅速，能够快速减轻我们的疼痛，也极少引起身体过敏反应。具有消炎、镇痛、抗菌的作用：几乎所有理疗方式都具有充血、消炎、镇痛的作用。另外，大量研究表明，通过物理因子可以杀灭病原微生物、改善微循环、加速致炎物质排除和增强免疫机能。

　　可以解除肌肉痉挛：由于热能可以降低神经纤维的兴奋性，采用短波、超短波和微波疗法，可以作用于深部组织；石蜡疗法、神灯可以作用于表浅组织，这些都可以使肌张力下降，解除痉挛。理疗的方式众多，对于跑友而言，该选择怎样合理有效的理疗方式呢？超声药物导入仪厂家为跑友们整理了以下几种可以在家进行的理疗方法或者理疗仪器。

　　热敷：当跑友出现软组织扭挫伤、关节功能障碍时，热敷可以改善血液循环，增强局部抵抗力、消除肿胀。热毛巾是比较常用的热敷方式，热敷于局部，当毛巾温度下降时再重新用热水加热，一般持续15-20分钟，应当注意毛巾不可过烫，以免烫伤。超声药物导入仪厂家要提醒大家千万记住：热敷不适用于急性炎症早期：48-72小时以内，也不适用于有感染、开放性伤口，如果跑友刚刚扭伤脚，应当冰敷，受伤后48-72小时以后才可以热敷。

　　冰敷：冷刺激使血管收缩，减少局部出血量和渗出，抑制痛觉，如果跑友出现急性局部疼痛痉挛、软组织损伤、各种扭挫伤，通过冷敷可以缓解疼痛、减轻肿胀。超声药物导入仪厂家要提醒跑友，在冰敷时应避免冰直接作用于皮肤，以免冻伤。应当将毛巾或者保鲜膜包覆冰袋后置于患部，时间控制在15-20分钟左右。冰敷一般用于软组织损伤后24-48小时以内。超过这个时间，冰敷是没有意义的，反而会因为血管收缩，妨碍局部修复。

　　中药泡脚：当我们出现足踝不适，超声药物导入仪厂家建议可以采用木质或者电动足浴盆加中药的方式浴足，这种方式通过水温以及各种中药物对足部的产生刺激，消炎镇痛，达到治疗效果。目前，一般超市都可以买到各种具有保健作用的足浴中药。

　　家庭理疗不能替代去医院做理疗：家庭理疗主要是热毛巾热敷和冰敷两种方式，其余就需要借助一些价保健类仪器才能实现，因此家庭理疗条件总体较为简陋。在跑步过程中出现各种各样的损伤，我们可以通过一些理疗手段对自己进行治疗和恢复。尽管小编也介绍了这些非常经济、实用的理疗方法，但超声药物导入仪厂家也要提醒各位跑友，出现各种损伤疼痛时，对症治疗，还是要听从医嘱。